Bercinta dengan pasangan merupakan salah satu cara untuk mempererat hubungan. Namun, libido atau gairah seksual memiliki peran penting agar sesi bercinta menjadi semakin panas.
Di sisi lain, stres dan berbagai masalah lainnya dapat mempengaruhi libido dalam tubuh. Tetapi, para pasangan tak perlu khawatir. Sebab, terdapat banyak cara untuk meningkatkan libido dalam tubuh. Salah satunya adalah dengan memilih makanan yang mengandung jenis vitamin tertentu.
Dikutip dari laman The Healthy, berikut 6 vitamin dan rempah yang dipercaya bisa meingkatkan libido.
1. Vitamin B
Libido dapat menurun karena kurangnya tingkat vitamin B dalam tubuh. Oleh sebab itu, kamu bisa mengonsumsi suplemen atau makanan yang kaya akan vitamin B, seperti daging sapi, telur, serta sayur-sayuran hijau.
2. Antioksidan
Antioksidan penting untuk meningkatkan energi, memperlancar peredaran darah, serta membantu pertumbuhan sel. Untuk meningkatkan libido, kamu dapat mengomsumsi makanan dengan kandungan vitamin A dan E seperti buah, sayur, serta kacang-kacangan.
3. Zinc
Kurangnya kandungan mineral dalam tubuh diketahui dapat menurunkan tingkat libido. Makanan dengan kandungan mineral tinggi seperti tiram diketahui dapat membantu meningkatkan libido dalam tubuh.
4. Selenium
Vitamin lainnya yang juga dapat meningkatkan libido adalah selenium, yakni vitamin yang sering kali ditemukan pada kacang-kacangan, daging sapi, tuna, dan gandum. Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan jika tidak ingin menimbulkan efek samping seperti terkena penyakit jantung, ginjal, hati, dan kanker prostat.
5. Asam lemak omega-3
Senyawa yang kerap ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon ini ternyata diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan seksual. Pasalnya, asam lemak omega-3 dapat meningkatkan sirkulasi darah serta mengurangi gejala risiko yang baik bagi peningkatan libido.
6. Ginseng
Sejumlah studi menemukan bahwa ginseng dapat membantu meningkatkan libido. Selain itu, ginseng juga disarankan untuk dikonsumsi oleh para pria yang mengalami disfungsi ereksi.
https://maymovie98.com/movies/for-love-of-the-game/
Lagi, Pakar Ingatkan Ancaman Virus Nipah Jadi Pandemi Baru
Para ahli kembali mengingatkan potensi virus Nipah menjadi pandemi baru. Pasalnya, virus ini juga diketahui memiliki angka kematian yang tinggi sampai 75 persen.
Peringatan tersebut muncul seiring bertambahnya angka kematian di seluruh dunia yang disebabkan oleh pandemi COVID-19. Menurut pakar di University of Kentucky dari Departemen Biokimia Seluler, Dr Rebecca Dutch, Nipah merupakan virus yang bisa menjadi penyebab pandemi baru.
"Nipah merupakan salah satu virus yang bisa menjadi penyebab adanya pandemi baru," ujar Dutch, dikutip dari Express.
Menurutnya, penularan virus dari Nipah dapat terus meningkat dengan angka kematian sekitar 45 hingga 75 persen.
"Virus lainnya dari varian yang sama mudah menular, jadi terdapat kemungkinan varian Nipah bisa terus meningkat seiring bertambahnya penularan. Angka kematian dari virus ini sekitar 45 sampai 75 persen, tergantung pada wabahnya, jadi ini jauh lebih tinggi dari COVID-19," lanjutnya.
Dutch kemudian menjelaskan bahwa Nipah dapat menular melalui makanan serta kontak dengan manusia atau kotoran hewan. Sementara itu, masa inkubasi virus Nipah memakan waktu yang cukup lama, sehingga belum diketahui apakah penularan dapat terjadi di masa sekarang.
"Nipah telah terbukti dapat menular melalui makanan serta kontak dengan manusia atau kotoran hewan. Masa inkubasi untuk Nipah bisa memakan waktu cukup lama," jelas Dutch.
Menurut Dr Jonathan Epstein dari EcoHealth Alliance, Nipah dapat menular pada orang-orang yang terlibat dalam kontak jarak dekat dengan orang yang terinfeksi, khususnya orang yang memiliki masalah pernapasan, menular lewat droplet.
"Kami masih memiliki sedikit pengetahuan mengenai varian genetik virus Nipah yang ditemukan pada kelelawar, dan kami tidak ingin ini menular pada orang-orang. Sejauh ini, Nipah menyebar di antara orang yang berhubungan dekat dengan orang yang terinfeksi, terutama orang yang mengidap penyakit pernapasan, melalui droplet, dan secara umum kami tidak melihat adanya rantai penularan besar," kata Epstein.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar