Masturbasi selalu dibayangi kontroversi. Meski banyak cerita tentang dampak buruknya bagi kehidupan seksual, ternyata ada juga yang mengklaim bermanfaat.
Terlepas dari kontroversi yang menyertai, beberapa pakar menyebut masturbasi sah-sah saja dilakukan. Bahkan disebut sebagai bagian dari perilaku seksual yang sehat, dan menyehatkan tubuh. Tentunya jika tidak berlebihan.
Ahli saraf sekaligus pendiri perusahaan bioteknologi seksual Liberos, Nicole Prause menyatakan ada banyak bukti tentang manfaat masturbasi bagi pria dan wanita yang terkait dengan orgasme. Saat orgasme, tubuh melepaskan hormon termasuk endorfin, oksitosin, dan serotonin.
Dikutip dari Insider, berikut manfaat masturbasi bagi pria dan wanita.
1. Manfaat masturbasi bagi wanita
- Lebih mudah orgasme
Wanita umumnya mencapai klimaks lebih cepat dan mudah selama masturbasi dibandingkan seks. Studi tahun 2017 pada lebih dari 52.000 orang dewasa, menemukan bahwa hanya 65 persen wanita yang mencapai orgasme saat berhubungan seks.
Masturbasi dapat membantu wanita mencapai orgasme karena memberikan kesempatan bagi wanita untuk lebih berhubungan dengan tubuh mereka sehingga mereka tahu bagaimana perasaan dirinya dan apa yang dibutuhkan.
- Mengurangi kram
Selama menstruasi, rahim akan berkontraksi untuk melepaskan lapisannya yang dapat menyebabkan kram menyakitkan. Namun, orgasme saat masturbasi bisa meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan melepaskan endorfin, yang dapat meredakan kram.
- Alternatif seks saat hamil
Wanita yang sedang hamil dapat melakukan masturbasi. Beberapa pria mungkin khawatir akan melukai bayi dalam kandungan, jadi masturbasi mungkin tidak terlalu mengganggu. Berhubungan seks saat hamil pun sebenarnya aman bagi ibu dan bayi, tetapi konsultasi dengan dokter tetap diperlukan.
2. Manfaat masturbasi bagi pria
- Mengurangi risiko kanker prostat
Studi terhadap hampir 32.000 pria yang diterbitkan pada tahun 2016 di European Urology, menemukan bahwa masturbasi mungkin membantu mengurangi risiko pria terkena kanker prostat. Profesor kesehatan dan kinesiologi di Texas A&M University, Susan Milstein mengatakan sebagian besar penelitian menunjukkan ejakulasi adalah hal yang menurunkan risiko kanker, baik itu melalui seks dengan pasangan atau masturbasi.
- Meningkatkan gairah seksual
Masturbasi mungkin cara yang tepat bagi pria untuk mengelola dorongan seksual. Prause mengatakan beberapa pria mengaku bahwa mereka menggunakan masturbasi sebagai cara untuk mengurangi beban seksual pada pasangannya.
Meski diklaim banyak manfaat, pada dasarnya segala sesuatu bisa merugikan jika berlebihan. Pada beberapa orang, masturbasi terlalu sering justru membuat menurunkan kualitas kehidupan seksual. Misalnya, terobsesi dan jadi sulit terpuaskan saat melakukan hubungan seks bersama pasangan.
https://trimay98.com/movies/melancholy-is-a-movement/
Khasiat Yoghurt untuk Kesehatan Bumil dan Bayi, Perlu Dicatat!
Mengonsumsi vitamin dan mineral sangat disarankan selama masa kehamilan. Memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral baik untuk membantu pertumbuhan bayi serta menjaga kesehatan selama kehamilan.
Selain mengonsumsi makanan utama dengan nutrisi seimbang, ibu juga perlu membarenginya dengan camilan sehat. Namun, hindari camilan yang kurang sehat karena tidak memberikan banyak nutrisi pada kehamilan.
"Jika ibu kebanyakan ngemil makanan yang kurang sehat, pikirkan tentang apa yang membuat makanan tersebut begitu menarik untuk dikonsumsi. Kemudian, cobalah untuk mendapatkan kualitas yang sama pada sesuatu yang memberikan lebih banyak nutrisi,"ujar Diane Vizthum, MS, RD, ahli nutrisi dari John Hopkins University School of Medicine, seperti dikutip dari HaiBunda.
Untuk menunjang tumbuh kembang bayi, rata-rata ibu hamil membutuhkan tambahan 340 kalori per hari selama trimester kedua dan 450 kalori pada trimester ketiga. Semuanya itu setara dengan satu hingga dua camilan, di mana jumlahnya dapat bervariasi tergantung pada berat badan sebelum hamil, tingkat aktivitas, dan apakah ibu memiliki anak kembar atau tidak.
Salah satu camilan sehat yang bisa dipilih selama kehamilan yakni yoghurt. Bagi ibu hamil dapat menikmati yoghurt dalam bentuk smoothie. Yoghurt diketahui merupakan sumber kalsium yang baik, di mana diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi, serta fungsi jantung, saraf, serta otot.
Jika ibu tidak mengonsumsi cukup kalsium, tubuh pun akan mengambilnya dari tulang. Di sinilah yoghurt dapat memberikan manfaat seiring kandungan protein yang ada dapat membangun jaringan serta probiotik, bakteri baik yang membantu mencerna makanan selama kehamilan.
Lalu seperti apa manfaat yoghurt bagi ibu hamil?
KLIK DI SINI UNTUK KE HALAMAN SELANJUTNYA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar