Beberapa makanan dapat berperan dalam meningkatkan kualitas kehidupan seksual karena berpengaruh pada gairah saat bercinta.
Dikutip dari Healthline, diet yang sehat memiliki dampak yang baik pada seks karena berpengaruh dalam meningkatkan libido, meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung, serta meningkatkan stamina.
Beberapa makanan dipercaya perlu dihindari guna mencegah gangguan yang memengaruhi libido seperti sindrom metabolic dan kondisi hormonal.
Makanan tersebut diantaranya yang mengandung gula dan lemak jenuh.
Lantas, apa saja makanan yang mengandung nutrisi baik untuk meningkatkan libido? Berikut di antarany dikutip dari Healthline.
1. Tiram
Para penelitian yang dihimpun oleh National Indtitute of Health, kekurangan seng memiliki efek negatif pada kadar testosteron.
Tiram mengandung lebih banyak seng daripada sumber makanan lainnya. Satu porsi tiram dapat mengandung 673% seng dari kebutuhan harian.
2. Daging
Daging mengandung asam amino tertentu yang dapat membantu performa seksual.
Daging juga termasuk makanan yang berprotein tinggi sehingga dapat memperlancar aliran darah. Aliran darah yang lancer dipercaya penting untuk respons seksual.
3. Salmon
Salmon dikenal akan kandungan asam lemak omega-3 yang dimilikinya. Kandungan ini dapat menyehatkan jantung yang berperan menjaga kesehatan tubuh dan performa bercinta.
4. Kacang dan Biji-bijian
Mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian dipercaya bagus untuk tubuh. Cemilan ini juga dapat mengganti cemilan tidak sehat yang biasanya dikonsumsi seperti permen.
Kacang mete dan almond kaya akan seng. Sedangkan kacang kenari kaya akan omega-3 untuk menjaga kesehatan jantung yang berpengaruh pada performa bercinta.
5. Apel
Apel dapat mengobati disfungsi ereksi pada pria karena apel memiliki senyawa yang disebut quercentin. Antioksidan ini, sejenis flavonoid menawarkan berbagai kesehatan bagi tubuh.
Pada perempuan, diet kaya flavonoid dapat membantu perempuan yang memiliki libido dan minat seks yang rendah akibat tekanan darah tinggi.
6. Bit
Bit kaya akan nitrat yang dapat metrat yang dapat memperluas pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Kondisi ini dapat membuat performa bercinta meningkat.
7. Anggur Merah
Anggur merah mengandung quercetin sama seperti apel yang dapat meningkatkan aliran darah.
Penelitian oleh Mondaini MD dan kawan-kawannya yang melibatkan 798 perempuan menemukan asupan anggur merah meningkatkan Hasrat seksual, lubrikasi, dan fungsi seksual.
https://indomovie28.net/movies/sex-party-and-lies/
Kapan Herd Immunity Tercapai? Ini Kata Para Ahli
Vaksinasi untuk mencapai herd immunity atau kekebalan kelompok tengah digencarkan oleh seluruh dunia, termasuk Indonesia. Tujuannya agar penyebaran penyakit dapat dihentikan.
Perdana Menteri Inggris Boris Johnson menyebutkan, mencapai kekebalan kelompok mungkin cara yang baik untuk menghentikan atau mengendalikan penyebaran virus corona baru yang menyebabkan COVID-19.
Dikutip dari Healthline, kekebalan kelompok dapat terjadi ketika banyak orang dalam satu komunitas menjadi kebal terhadap penyakit menular sehingga menghentikan penyebaran penyakit. Penyebaran penyakit ini dapat dihentikan dengan dua acara:
Banyak orang tertular penyakit dan pada waktunya membangun respons kekebalan terhadapnya (kekebalan alami)
Banyak orang divaksinasi untuk melawan penyakit untuk mencapai kekebalan.
Terdapat perdebatan berlangsung di antara pemerintah, ahli, dan masyarakat menanggapi kedua cara tersebut. Hal yang dikedepankan oleh berbagai pihak adalah bagaimana pilihan tersebut tidak mencelakai dan dapat menyelamatkan banyak orang.
Hingga saat ini dapat dikatakan vaksin menjadi harapan agar herd immunity tercapai agar dapat menghentikan penyebaran virus secapatnya.
Tetapi, para ahli mengatakan orang masih bisa menyebarkan dan mengembangkan COVID-19 setelah mereka mendapatkan vaksin.
Setelah menerima vaksin, masyarakat tetap harus mematuhi protokol kesehatan.
Melakukan vaksinasi ke sebanyak mungkin orang sedang diupayakan oleh berbagai pihak. Para ahli memperkirakan bahwa 70 hingga 90 persen orang mungkin perlu kebal terhadap virus untuk mencapai kekebalan kelompok.
Untuk mencapai hal di atas waktu yang diperlukan untuk mencapai kekebalan kelompok bergantung pada seberapa cepat vaksin diproduksi, dikirim, dan diberikan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar