Payudara yang ideal adalah dambaan dari banyak wanita. Dalam survei yang dilakukan oleh situs Mirror yang melibatkan 167 wanita, 30 persen responden mengatakan bahwa mereka tidak percaya diri dengan bentuk payudara yang mereka miliki.
Pada survei lain juga ditemukan bahwa ada 33,3 persen wanita yang kerap membandingkan payudaranya dengan wanita lain. Payudara yang ideal menurut mereka adalah payudara yang besar dan proporsional.
Untuk itu banyak yang melakukan upaya untuk membesarkan payudara dengan berbagai cara seperti melakukan operasi pembesaran payudara. Padahal ada lho cara membesarkan payudara secara alami.
1. Konsumsi makanan yang memicu produksi esterogen
Hormon esterogen adalah hormon yang berperan penting untuk perkembangan dan pertumbuhan karakteristik sesual wanita seperti proses reproduksi. Jika kebutuhan hormon esterogen terpenuhi secara optimal, maka akan mendorong jaringan-jaringan di payudara untuk bekembang secara alami dan membesarkan payudara. Makanan pemicu hormon esterogen seperti buncis, buah aprikot, buah plu, biji wijen, kacang kedelai, dan kacang panjang.
2. Masker alami untuk memijat payudara
Seseorang juga dapat mengaplikasikan masker di bagian payudara dengan bahan-bahan yang mudah kalian temukan. Misalnya bawang merah, minyak ikan, kunyit, jahe, campuran kuning telur dan mentimun, minyak almond lidah buaya, dan daun sirih.
Penggunaannya cukup mudah dengan menghaluskan bahan tersebut dan membalurnya di area payudara sambil dipijat lembut. Memijat payudara juga membuat peredaran darah di payudara menjadi lebih lancar. Rutin melakukan pemijatan juga menstimulasi hormon dan mencegah penumpukan racun pada payudara. Hal ini akan membuat payudara seseorang lebih besar, kencang dan sehat.
3. Olahraga pengencangan payudara
Olahraga juga bisa dilakukan oleh wanita untuk membesarkan payudara. Olahraga membuat tubuh menjadi lebih kencang. Salah-satu olahraga yang dilakukan adalah push-up.
https://kamumovie28.com/men-in-black-international-2/
Selain Protokol 3M, Intip 3 Cara Alternatif Cegah Penyebaran Corona
Masa pandemi COVID-19 masih berlangsung hingga saat ini. Jumlah kasus terindikasi positif COVID-19 pun mengalami kenaikan setiap harinya di Tanah Air.
Dikutip dari situs covid.go.id, per 7 Oktober 2020, terdapat 315.714 total kasus di Indonesia. COVID-19 memang berbahaya karena bisa menyebar secara langsung maupun tidak langsung.
Dilansir dari health.harvard.edu, penyebaran bisa terjadi akibat droplet seseorang yang mengandung virus. Virus tersebut bisa menginfeksi seseorang saat dihirup atau melalui permukaan yang sudah terkontaminasi.
Tindakan pencegahan pada umumnya juga sudah dilakukan dengan protokol kesehatan 3M, yaitu menggunakan masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan. Namun, selain ketiga cara tersebut ada juga beberapa cara lainnya untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 seperti yang dikutip dari situs healthline berikut ini.
Disinfeksi Barang Sehari-hari
Barang-barang yang digunakan sehari-hari sebaiknya didisinfeksi. Pasalnya, virus COVID-19 dapat menempel pada barang-barang dengan durasi bertahan hidup yang lama.
Bersihkan barang seperti laptop, gagang pintu, dan sebagainya dengan alkohol 70% atau lebih, yang sudah teruji untuk membunuh virus. Selain itu, cucilah sayuran dengan air yang mengalir sebelum dimasak atau dimakan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar