Ekspresi Catherine Wilson saat menjadi bintang tamu di salah satu program acara televisi viral di sosial media. Tidak sedikit yang menduga Keket, sapaan akrab aktris tersebut, tengah 'nge-fly' karena efek pemakaian narkoba.
Manajer Catherine Wilson, Reindhy, menegaskan kliennya sedang tidak sehat saat itu. Ia menyayangkan cuplikan video tersebut malah jadi bulan-bulanan.
Catherine sendiri saat ini tengah terjerat kasus narkotika. Polisi mengamankan barang bukti berupa sabu.
Soal efek sabu, seperti kebanyakan zat adiktif, metamfetamin atau sabu bisa membuat penggunanya perasaan senang, percaya diri, dan energi yang tidak terbatas. Namun sabu disebut sebagai obat yang paling berbahaya dan paling adiktif.
Menurut The National Institute on Drug Abuse (NIH), Metamfetamin adalah stimulan yang kuat dan sangat adiktif yang mempengaruhi sistem saraf pusat. Karenanya, beberapa orang yang mencoba obat ini akan merasakan sensasi melayang atau 'nge-fly'.
Mengutip Garden State Treatment Center, ada perasaan utama yang akan dirasakan oleh pecandu. Setelah menyuntikkan metamfetamin, seseorang akan merasa sedikit demam dalam hitungan detik. Ini karena tekanan darah di nadi melambung sehingga detak jantung terpacu dengan cepat.
Setelah itu, pengguna akan merasa 'high'. Ini adalah perasaan di mana pengguna akan merasa seperti 'di atas dunia' dan percaya diri juga agresif. Efek delusi yang didapatkan saat 'high' dapat menyebabkan pengguna menjadi sangat fokus pada item yang tidak signifikan, seperti berulang kali membersihkan jendela yang sama selama beberapa jam.
Saat berada di fase ini, beberapa pengguna biasanya terlibat perkelahian atau mengganggu orang lain. Sesi ini bisa bertahan empat hingga enam belas jam.
Karena sabu adalah stimulan, efek fisiknya mirip dengan obat stimulan jenis lain yang akan menyebabkan naiknya tekanan darah hingga detak jantung yang tidak stabil. Terlalu banyak mengonsumsinya juga menyebabkan peningkatan suhu yang berpotensi mengancam jiwa.
Saat sedang 'high', seseorang dapat menempatkan dirinya dalam situasi yang berbahaya tanpa mereka sadari. Seorang yang kecanduan metamfetamin paling berbahaya ketika melewati fase "tweaking".
Ini terjadi saat mereka tak lagi bisa merasakan sensasi melayang atau 'nge-fly'. Mereka tidak akan bisa tidur berhari-hari dan berpotensi melukai diri sendiri karena mengalami delusi.
Intip Tips Melakukan Power Nap di Tempat Kerja agar Lebih Produktif
Rutinitas pekerjaan membuat banyak orang lupa akan kesehatan. Gaya hidup yang kurang baik seperti tidur larut malam, membuat konsentrasi menurun saat bekerja pada keesokan harinya.
Untuk mengatasi hal tersebut, ada aktivitas yang bernama Power Nap. Head of Medical Marketing Kalbe Nutritionals dr Muliaman Mansyur menjelaskan power nap adalah istilah tidur siang untuk meningkatkan produktivitas.
"Memang banyak laporan dan pengalaman orang yang bisa power nap maka merasa lebih segar dan dicharge sehingga dapat meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat, kemampuan kognitif, kreativitas dan tingkat energi," ujar dr Muliaman kepada detikHealth baru-baru ini.
Perbedaan antara power nap dan tidur siang yang utama adalah soal waktu. Aktivitas power nap biasanya menutup mata dan tertidur selama 20-30 menit, sedangkan tidur siang paling tidak dilakukan selama 1 jam.
"Pada power nap tidak melewati 5 fase tidur seperti tidur pada umumnya terutama fase rapid eye movement (REM) dan tidur dalam," ujar dr Muliaman.
Saat bekerja biasanya para karywan bisa menggunakan waktu istirahat antara jam 12 hingga 1 siang untuk melakukan power nap ini. dr Muliaman menyebutkan berdasarkan penelitian juga sudah terbukti bahwa power nap bisa membantu meningkatkan produktivitas.
"Penelitian dari NASA (Badan Antariksa Amerika) memperlihatkan pilot yang melakukan power nap 26 menit di kokpit ternyata 54% lebih waspada dan 34% meningkatkan performa kerjanya. Penelitian ini harusnya bisa menjadi input buat perusahaan untuk menyiapkan sarana power nap buat karyawan sehingga dapat meningkatkan produktivitas karyawannya," ungkap dr Muliaman.
Baca juga: Benarkah Jahe Merah Bisa Atasi Gangguan Lambung?
Untuk bisa melakukan aktivitas juga cukup mudah. Beberapa tips yang dapat dilakukan oleh karyawan ketika ingin melakukan power nap dilansir dari laman sleep adalah sebagai berikut.
Cobalah cari tempat yang tidak mudah diganggu seperti ruang khusus. Kebanyakan perusahaan besar saat ini, telah menyediakan tempat untuk karyawannya melakukan power napping.
Gunakan barang atau alat yang dapat membantu tidur dengan cepat, seperti bantal kecil, masker mata, dan barang lainnya.
Atur alarm untuk melakukan power napping selama 20 menit hingga 30 menit. Jangan sampai terlewat jam kerjanya!
Usahakan untuk melakukan power nap di awal jam istirahat agar tidak terburu-buru.https://kamumovie28.com/gintama-shirogane-no-tamashii-hen-episode-20/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar