Pada Sabtu (19/9/2020), pemerintah Inggris mengumumkan peraturan baru terkait isolasi atau karantina mandiri warganya untuk mencegah penyebaran virus Corona. Aturan tersebut berisi setiap orang yang tidak menjalankan isolasi diri dengan benar akan didenda hingga 10.000 pound sterling atau sekitar lebih dari 190 juta rupiah.
Di bawah aturan baru, karantina ini diwajibkan oleh undang-undang mulai 28 September bagi orang yang dites positif, atau diminta oleh Layanan Kesehatan Nasional (NHS) untuk mengisolasi diri.
"Cara terbaik kita untuk melawan virus ini adalah dengan semua orang mengikuti aturan dan mengisolasi diri, jika mereka berisiko menularkan virus," jelas Perdana Menteri Inggris Boris Johnson dalam sebuah pernyataan, dikutip dari Brussels Times, Selasa (22/9/2020).
"Jadi tidak ada lagi yang meremehkan betapa pentingnya hal ini, dan wajib dilakukan secara hukum jika kamu terinfeksi virus atau diminta untuk melakukannya oleh NHS Test and Trace," tambahnya.
Berdasarkan laporan yang ada, lama waktu karantina ini berbeda-beda. Untuk mereka yang dites positif, akan diwajibkan isolasi diri selama 10 hari. Sementara bagi orang-orang yang pernah tinggal bersama dengan pasien positif atau menunjukkan gejala, harus melakukannya selama 14 hari.
Besaran denda yang ditetapkan juga berbeda-beda, mulai dari 1.000 pound sterling (18 juta rupiah) sampai 10.000 pound sterling (190 juta rupiah) untuk orang yang berulang kali melakukan pelanggaran. Selain itu, denda ini juga diberlakukan untuk mereka yang melakukan pelanggaran paling berat.
https://cinemamovie28.com/lupin-the-third-the-elusive-fog/
4 Asupan yang Bantu Memperlancar BAB di Pagi Hari
Susah buang air besar (BAB) di pagi hari cukup menyiksa. Bukan hanya membuang banyak waktu percuma dengan dudu berlama-lama di toilet, rasanya pun tidak nyaman.
Pagi hari disebut sebagai waktu yang paling ideal untuk BAB. Menurut dr Sarina Pasricha, MD yang merupakan seorang pakar gastroenterologi, usus besar manusia mulai berkontraksi lebih kuat saat di pagi hari, tepatnya ketika pertama kali bangun.
Namun karena banyak sebab, ada beberapa orang yang susah untuk melakukannya. Sudah duduk berlama-lama, kotoran yang keluar sangat sedikit dan tidak tuntas.
Dikutip dari Eat This, berikut beberapa asupan yang bisa membantu memperlancar.
1. Air Putih
Sudah bukan rahasia lagi, bila air putih sangatlah baik untuk menghidrasi tubuh. Air putih dapat melancarkan pencernaan, sehingga kamu dapat dengan mudah buang air besar di pagi hari.
Selain itu, Benjamin Levy, MD, seorang ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Mount Sinai, mengatakan bahwa rajin minum air putih dapat mengatasi sembelit.
2. Kopi
Kafein yang terdapat dalam kopi menstimulasi kontraksi di usus besar. Hal ini dikarenakan kafein dari kopi dapat meningkatkan pelepasan gastrin (hormon penggerak lambung) yang dapat membuat lonjakan pada usus besar.
"Minum kopi saat sarapan dapat membantu merangsang gastrin yang menyebabkan kontraksi usus, sehingga dapat mempermudah mengeluarkan feses dari tubuh," jelas dr Levy.
3. Roti Gandum
Roti gandum memiliki banyak serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Roti gandum juga memiliki sejumlah manfaat, yaitu rendah kalori, mencegah obesitas, menurunkan risiko stroke dan diabetes.
4. Pisang
Kandungan serat yang tinggi dari pisang dapat menstimulasi usus besar, sehingga dapat membuat feses lebih mudah dikeluarkan. Pisang juga dipercaya sangat bagus untuk mengatasi diare.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar