Tak bisa dipungkiri, kerja dari rumah alias work from home (WFH) begitu berbeda dengan bekerja saat di kantor. Tak jarang banyak distraksi yang mengganggu untuk fokus bekerja. Alhasil pekerjaan pun terpaksa disetop untuk sementara.
Dengan kebiasaan seperti itu, bukan tidak mungkin jika akhirnya pekerjaan jadi tertunda. Kembali melanjutkan pekerjaan bukan perkara mudah setelah distraksi muncul.
Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar tidak malas bekerja saat WFH. Berikut 5 caranya seperti dilansir dari Pop Sugar:
1. Jangan menumpuk pekerjaan
Buat daftar tugas yang harus dikerjakan hari ini. Urut dari pekerjaan termudah hingga tersulit. Pekerjaan yang paling mudah sebaiknya dikerjakan sesegera mungkin.
Cara ini mungkin terlihat sederhana, tapi efeknya luar biasa. Pekerjaan jadi tak menumpuk terlalu banyak dan Anda siap menerima tugas lain.
2. Buat target atau deadline
Beri komitmen pada sederet pekerjaan dan laksanakan. Tulis deadline pekerjaan dan lengkapi dengan pengingat.
Anda juga bisa memberitahu orang-orang terdekat soal target pekerjaan yang telah ditetapkan. Cara ini akan membantu memompa semangat Anda untuk menyelesaikan pekerjaan.
3. Bangun lebih awal
WFH memang tak mengharuskan Anda untuk mandi dan sibuk merias diri. Namun, bukan berarti Anda bisa bebas bangun siang dan langsung bekerja.
Sebaiknya coba lah untuk tetap bangun pagi agar lebih produktif. Bangun lebih awal membuat persiapan kerja lebih maksimal.
4. Ciptakan tempat kerja yang nyaman
Tempat kerja menentukan produktivitas. Pilih sudut rumah yang nyaman dan cukup pencahayaan. Jika Anda biasanya bekerja di sudut yang itu-itu saja, coba sesekali ganti 'spot' kerja. Pemandangan baru bisa meningkatkan motivasi kerja.
5. Apresiasi diri
Beri apresiasi pada diri sendiri saat satu per satu target kecil tercapai. Berikan stimulasi pada otak dengan sesuatu yang membuat Anda senang.
Apresiasi ini tidak melulu soal hadiah istimewa. Apresiasi bisa berbentuk seperti, menonton satu episode serial drama favorit, atau tidur siang singkat.
Studi Ini Sebut Ventilator Bisa Berbahaya Bagi Paru-paru Pasien Corona
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Intensive Care National Audit and Research Centre (ICNARC) mengklaim bahwa pasien Corona yang dirawat dengan alat bantu pernapasan ventilator memiliki peluang hidup yang lebih kecil.
Berdasarkan studi yang dilakukan ICNARC, pasien virus Corona COVID-19 yang dirawat menggunakan ventilator hanya memiliki peluang hidup sebesar 34 persen. Klaim ini didasari penelitian yang dilakukan dengan memantau sebanyak 6.720 persen pasien COVID-19 yang kritis.
Dikutip dari Daily Star, data menunjukkan pasien kritis yang menggunakan ventilator meninggal sebanyak 65,4 persen. Sedangkan yang masih bisa berjuang untuk hidup dan sembuh sebanyak 34,6 persen.
ICNARC kemudian membandingkan dengan mereka yang tidak menggunakan ventilator. Hasilnya pasien yang pulih bisa mencapai 81,9 persen, sedangkan meninggal hanya 18,1 persen.
Beberapa dokter mengklaim bahwa ventilator bisa membahayakan pasiennya, karena meningkatkan peradangan pada paru-paru. Saat oksigen dipompa ke paru-paru, aksi ini akan mengiritasi organ dan merusaknya lebih lanjut.
"Ventilator itu bisa merusak jaringan paru-paru berdasarkan berapa banyak tekanan yang diperlukan, untuk membantu paru-paru memproses oksigen lagi," kata Dr Tiffany Osborn, seorang spesialis perawatan kritis di Fakultas Kedokteran Universitas Washington.
