6 Makanan yang Membuat Senyum Tidak Cantik Lagi

Gigi yang putih bersih tentu akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Banyak cara yang dilakukan orang untuk mendapatkannya, supaya senyum mereka bisa tampak menawan. Namun sayangnya tidak banyak yang tahu bagaimana cara mencegah gigi menguning. Beberapa makanan ini bisa bikin senyum Anda tak cantik lagi. Berikut alasannya dilansir dari Women's Health Mag.

1. Buah beri hitam

Kandungan anti-oksidan dalam buah beri hitam memang tinggi, dan itu baik untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas di lingkungan. Namun, buah ini juga bisa membuat gigi Anda menguning jika dikonsumsi rutin tiap hari tanpa menyikat gigi sesudahnya. Kandungan pigmen hitam keunguan di dalamnya dapat meninggalkan bekas yang bisa mengubah warna putih gigi secara perlahan.

2. Buah Bit

Buah berwarna keunguan ini juga dikenal memiliki anti-oksidan yang tinggi. Buah bit bisa digunakan sebagai pewarna bibir alami saat Anda kehabisan lipstik di waktu yang tidak tepat. Sayangnya, warna ungu kemerahan yang kuat itu bisa membuat gigi Anda menguning. Oleh karenanya, ingatlah untuk selalu menyikat gigi setelah beberapa menit mengonsumsi buah bit.

3. Biskuit/Crackers

Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam biskuit akan berubah menjadi gula ketika sedang dikunyah. Nah, inilah yang nantinya akan melekat pada gigi dan membuatnya jadi saran kuman-kuman yang bisa membuat gigi berwarna kekuningan.

4.Acar

Anda pasti sudah mengenal cita rasa acar dengan baik. Rasa asam yang kuat seperti ini ternyata bisa mengikis enamel dan membuat gigi jadi mudah bernoda, serta menumbuhkan karang gigi.

5. Kopi atau Teh

Dua minuman yang mengandung kafein ini sudah lama disebut menjadi penyebab gigi kekuningan, apalagi jika diminum dalam keadaan panas. Coba saja minum kopi atau teh, lalu tekan tisu pada gigi depan Anda. Pasti akan terlihat noda kuning di tisu Anda. Untuk menghindarinya, segeralah berkumur dengan air putih beberapa menit setelah kopi/teh Anda habis.

6. Saus Tomat

Tingginya kadar asam dalam saus tomat bisa mengikis enamel gigi dan membuatnya jadi mudah menguning. Sebisa mungkin hindari mengonsumsi saus tomat lebih dari dua kali sehari agar gigi putih Anda bisa tetap terjaga.

Jadi, selalu perhatikan jumlah konsumsi makanan-makanan ini setiap harinya.

Manfaat Pijat Refleksi Untuk Tubuh

Pijat merupakan kata yang sangat 'menggairahkan' bagi Anda terutama bagi Anda yang sedang lelah. Pijat mampu membuat tubuh Anda menjadi kembali segar dan santai. Tak hanya itu, pijat juga memberikan banyak manfaat kesehatan tubuh secara keseluruhan.Berikut adalah manfaat pijat bagi kesehatan tubuh seperti dilansir dari magforwomen.com.

1. Melancarkan sirkulasi darah

Pijat adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh Anda. Sirkulasi darah yang lancar mampu meningkatkan sistem peredaran darah dengan baik ke seluruh jaringan dan organ tubuh. Proses ini bermanfaat untuk menghilangkan racun di tubuh. Pijat juga mampu mengendurkan otot yang kaku dan mengurangi tekanan darah.

2. Meremajakan kulit Anda.

Pijatan mampu meremajakan kulit Anda sebab aliran darah menjadi lancar serta minyak esensial yang digunakan untuk pijat mampu membuat kulit Anda menjadi lebih halus.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pijat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sebab pijat akan mendorong racun untuk keluar dari tubuh dan meningkatkan aliran darah ke sistem limfatik sehingga tubuh Anda menjadi lebih kuat dan sehat.

4. Mencerahkan kulit Anda

Pijat akan meningkatkan fungsi sebaceous dan kelenjar keringat di kulit. Proses ini mampu menghapus sel kulit mati, melemaskan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga kulit Anda nampak cerah.

5. Membantu Anda tidur dengan nyenyak

Gangguan tidur dan insomnia dapat Anda hindari dengan pijatan. Sebab pijat akan membuat tubuh dan pikiran Anda menjadi lebih rileks.

Ada banyak manfaat dan jenis pijat yang baik untuk kesehatan Anda. Mulai dari pijat tradisional hingga pijat tubuh yang dilakukan di salon kecantikan. Anda tertarik untuk mencobanya?