Trump Klaim Menang Pilpres AS, Akan Protes ke Mahkamah Agung

  Presiden Amerika Serikat Donald Trump mengklaim dirinya telah memenangkan pemilihan presiden AS 2020, meskipun hasil akhir belum diumumkan. Trump pun mengatakan dia akan pergi ke Mahkamah Agung untuk menolak penghitungan suara.

Trump pun tanpa dasar mengklaim telah terjadi penipuan.

"Ini penipuan terhadap publik Amerika. Ini memalukan negara kita," klaim Trump dalam pidatonya di Gedung Putih seperti dilansir AFP, Rabu (4/11/2020).

"Kita memang memenangkan pemilu ini," katanya, meski jutaan suara masih belum selesai dihitung.

Trump pun mengatakan bahwa dirinya telah menang di negara-negara bagian yang sebelumnya tidak dimenangkan Republik.

Trump juga mencontohkan kemenangan sementaranya di sejumlah negara bagian seperti North Carolina, Pennsylvania, Michigan, Wisconsin yang menurutnya sudah tak akan dapat dikejar oleh pesaingnya, Joe Biden.

"Jutaan dan jutaan orang memilih kami malam ini. Dan sekelompok orang yang sangat menyedihkan sedang mencoba mencabut hak pilih dari kelompok orang itu. Dan kami tidak akan mendukungnya," cetusnya.

Capres Republik, yang menurut hasil awal masih bersaing ketat dengan capres Demokrat Joe Biden itu, mengatakan dia akan pergi ke pengadilan dan "kami ingin semua penghitungan suara berhenti".

Dia tampaknya bermaksud menghentikan penghitungan surat suara via pos yang dapat diterima secara hukum oleh dewan pemilihan negara-negara bagian setelah pemilihan hari Selasa (3/11), asalkan dikirim tepat waktu.

https://kamumovie28.com/disappearance-missing-wife/

Selisih Makin Tipis, Biden Raup 238 Electoral Votes dan Trump 213

Selisih perolehan electoral votes antara Presiden Amerika Serikat (AS), Donald Trump, dengan rivalnya, Joe Biden, capres dari Partai Demokrat, semakin menipis. Penghitungan hasil pilres AS di beberapa negara bagian AS yang belum masuk, akan menjadi penentu apakah Trump atau Biden yang menang.

Seperti dilansir Fox News, Rabu (4/11/2020), daya penghitungan terbaru dari Fox News, salah satu media terkemuka AS, menunjukkan Biden masih unggul dengan 238 electoral votes dan Trump meraup 213 electoral votes sejauh ini.

Perolehan electoral votes bertambah sedikit usai Trump diproyeksikan memenangi Texas dan Biden diproyeksikan menang di Rhode Island.

Perolehan electoral votes yang didapat Biden dan Trump masih sangat mungkin berubah karena hasil pilpres di sejumlah negara bagian, termasuk Nevada, Wisconsin, Michigan, Georgia dan Pennsylvania, belum masuk dalam penghitungan sejauh ini.

Secara keseluruhan, menurut data Fox News, Biden mengungguli Trump dalam perolehan popular votes sejauh ini. Biden mendapatkan lebih dari 64 juta suara (49,9 persen), sedangkan Trump mendapatkan lebih dari 62 juta suara (48,5 persen).

Namun dengan pilpres AS menganut sistem electoral college atau sistem keterwakilan, maka perolehan electoral votes menjadi penentu kemenangan seorang capres. Dibutuhkan setidaknya 270 electoral votes -- dari total 538 electoral votes yang ada -- untuk memenangkan pilpres AS.

https://kamumovie28.com/godzilla-and-mothra-the-battle-for-earth/

10 Tips Bersepeda Jarak Jauh yang Aman Selama Pandemi

 Bersepeda kini menjadi hobi olahraga yang sedang tren. Untuk beberapa komunitas, bersepeda jarak jauh menjadi salah satu kegiatan. Apa saja sih tips bersepeda jarak jauh?

Sebelum melakukan perjalanan jauh dengan menggunakan sepeda. Ada baiknya Anda melakukan persiapan terlebih dahulu.

Berikut beberapa tips bersepeda jarak jauh aman yang dilansir dalam Yescycling:

1. Carb Loading

Carb loading atau pemuatan karbohidrat biasanya dimulai dua hari sebelum perjalanan, jadi Anda harus membuat rencana sebelumnya. Beristirahatlah selama hari-hari ini dan otot Anda akan membangun banyak simpanan glikogen, jika makanan yang dikonsumsi dengan benar.

Pada saat carb loading, Anda harus makan setidaknya 10 mg karbohidrat per kg berat badan. Makanan yang cocok untuk carb loading adalah semua jenis pasta dengan saus bolognese atau ikan dengan kentang. Segala jenis hidangan nasi juga merupakan cara yang sangat baik untuk menambahkan karbohidrat ke dalam makanan.

2. Mulailah dengan Jarak yang Lebih Pendek

Tips bersepeda jarak jauh bisa dimulai dengan melakukan perjalanan super jauh tanpa persiapan dan kemudian sangat menderita. Bersepeda dalam waktu lama bisa menjadi tantangan bagi Anda. Jika Anda berencana melakukan perjalanan sejauh 160 km, mulailah dengan 30-50 mil di sekitar rumah Anda atau mungkin di kota.

Anda harus secara bertahap meningkatkan jarak perjalanan Anda dan perlahan mencapai titik ketika Anda dapat melakukan perjalanan lebih panjang.

3. Gunakan GPS yang Dilengkapi dengan Heart-rate Monitor

Dengan alat ini Anda dapat memeriksa zona waktu, jarak, kecepatan, kecepatan rata-rata dan detak jantung.

Jika tak memiliki GPS dengan perhitungan detak jantung, Anda dapat memanfaatkan GPS biasa untuk menunjukkan jalan.

4. Makan dan Minum Banyak Selama Perjalanan

Tips bersepeda jarak jauh salah satunya adalah dengan makan satu potong makanan setiap 15-20 menit. Satu botol air (sekitar 1 liter) setiap jam juga sudah oke. Tentu saja, ini tergantung pada panas dan tingkat tenaga juga dan Anda harus menyesuaikan dengan baik.

Saat kadar glukosa darah sangat rendah karena sudah bersepeda dalam jangka waktu lama tentunya Anda akan merasa sangat lelah. Kemungkinan besar Anda tidak akan cukup kuat menyelesaikan perjalanan.

Supaya aman, makanlah cukup setiap 15-20 menit untuk mendapatkan energi selama perjalanan jauh.

https://indomovie28.net/countdown-2016/

5. Gunakan Teknik 20-40 Detik

Mengayuh seperti seorang profesional bukanlah tugas yang mudah. Tetapi ada beberapa teknik yang mungkin digunakan, misalnya 20-40 detik-an.

Ketika Anda mencoba untuk meningkatkan kecepatan dan stamina Anda, Anda dapat mencoba teknik ini yang disebut 20-40 detik. Sprint selama 20 detik kemudian istirahat selama 40 detik dan ulangi urutan itu empat kali untuk satu set.

Anda dapat melakukan latihan ini sebanyak yang Anda inginkan dan latihan ini dapat meningkatkan kebugaran dan kecepatan selama prosesnya.

6. Periksa Angin

Sebelum melakukan perjalanan jarak jauh pengendara sepeda selalu mengatakan bahwa angin adalah musuh atau teman Anda. Jika bersepeda dengan angin mendorong dari belakang, Anda akan menjadi lebih cepat dan menggunakan lebih sedikit energi.

Jika melawan angin dari arah depan, Anda akan membutuhkan lebih banyak energi dan kemungkinan besar Anda akan bersepeda lebih lambat.

Ketika Anda berada dalam kelompok tetap bersatu dan bergiliran di depan bekerja untuk melindungi yang lain.

Saat Anda mengalami angin pendorong gunakan saja tingkatan kecepatan rata-rata karena Anda tidak tahu kapan angin akan berubah arah.

7. Pakaian dan Perlengkapan

Tips bersepeda saat pandemi juga perlu dilengkapi dengan pakaian dan perlengkapan agar aman selama mengendarai sepeda. Helm adalah nomor satu di daftar Anda dan Anda harus membeli helm dari produsen terbaik yang memiliki banyak ventilasi.

Gunakan pakaian dan celana khusus bersepeda. Kacamata hitam juga penting untuk melindungi matahari serta serangga dan angin. Jika Anda berkendara dalam kegelapan juga sebaiknya gunakan lampu sepeda depan dan lampu belakang kanan jadi pilihan pertama.

Di masa pandemi seperti ini, tentunya Anda harus melengkapi barang bawaan seperti hand sanitizer, masker nyaman hingga botol air minum.

8. Set Up Sepeda

Pada perjalanan jarak jauh pengaturan sepeda menjadi sesuatu yang penting. Ketinggian sadel juga merupakan pengaturan yang diremehkan dapat mengubah keseluruhan permainan untuk Anda. Jika sadel terlalu tinggi, untuk mempertahankan tenaga penuh pada akhir gaya downstoke panggul harus miring ke samping juga menyebabkan bengkokan samping pada tulang belakang lumbal.

https://indomovie28.net/second-chance-2014/