Begitu banyak aktivitas fisik yang dibatasi selama pandemi Corona, dari bekerja hingga bersekolah. Berbagai macam aktivitas tersebut kini harus dilakukan melalui internet.
Internet memang memiliki manfaat yang begitu besar selama pandemi, tetapi bermain internet terlalu lama justru bisa berdampak pada masalah kesehatan.
Bahkan menurut sebuah studi, durasi penggunaan internet di Indonesia mengalami peningkatan selama pandemi Corona, yakni 11,6 jam per hari pada remaja dan 10 jam per hari pada orang dewasa. Studi ini dilakukan kepada 2.933 remaja dan 4.734 orang dewasa berusia 20-40 tahun di 33 provinsi Indonesia.
Lantas dampak apa saja yang bisa terjadi jika terlalu lama menggunakan internet?
Gangguan psikologis
Menurut dokter spesialis kedokteran jiwa dari Siloam Hospitals Lippo Village, dr Kristiana Siste Kurniasanti, SpKJ, terlalu lama bermain internet bisa berpengaruh pada kondisi psikologis seseorang. Salah satunya adalah jam tidur menjadi terganggu.
"Secara psikologis ada namanya gangguan depresi dan gangguan tidur," ujar dr Kristiana dalam sebuah diskusi online, Rabu (5/8/2020).
Kecanduan internet
dr Kristiana menjelaskan, salah satu faktor risiko seseorang bisa kecanduan internet adalah karena terlalu lama bermain internet. Misalnya, bermain game online atau media sosial selama berjam-jam hingga tidak ingat waktu.
"Apabila penggunaan internetnya lebih dari 11 jam sehari atau mereka menggunakan media sosialnya lebih dari 3 jam sehari. Ini adalah remaja yang cenderung untuk mengalami kecanduan internet," jelasnya.
Sistem kekebalan tubuh menurun
dr Kristiana mengatakan, biasanya saat orang sedang asyik bermain internet, mereka akan cenderung lebih sedikit bergerak dan mengonsumsi makan makanan instan, sehingga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.
"Mereka cenderung makan-makanan instan, seperti misalnya mi instan atau makanan-makanan snack yang tidak bergizi, yang mengakibatkan lelah sepanjang hari dan sistem imun menjadi turun," tuturnya.
Kenapa Ide Kreatif Sering Muncul di Kamar Mandi? Ini Alasannya
- Sembari buang air besar ataupun mandi, ide segar kerap muncul begitu saja di kamar mandi. Para ilmuwan sejak lama mencari tahu kenapa bisa begitu.
Scott Barry Kaufman ilmuwan kognitif menemukan bahwa 72 persen orang mendapatkan ide-ide kreatif di tempat-tempat khusus.
"Kami melakukan penelitian multinasional dan menemukan bahwa orang melaporkan lebih banyak inspirasi kreatif di kamar mandi tempat mereka bekerja," ucap Kaufman dikutip dari Thindifference.
Sedikitnya ada dua faktor kenapa ide kreatif sering muncul di kamar mandi:
1. Banyak hormon dopamin yang dilepaskan
Dopamin yaitu salah satu zat kimia di otak berperan mengatur emosi dan sangat penting untuk memunculkan kreativitas. Dopamin dilepaskan ketika Anda sedang merasa rileks seperti mendengarkan musik, berolahraga, dan mandi.
Jika Anda merasa rileks ketika mandi, maka sering kali ide-ide besar muncul.
2. Bersantai
Ketika Anda bersantai, otak tidak diisi oleh hal-hal yang serius atau kritis. Oleh karena itu, mampu membuat pikiran menjadi tenang.
Alasan mengapa sebagian besar ide datang di kamar mandi adalah selama ini Anda tidak memberikan ruang di otak. Saat sedang di kamar mandi, Anda membiarkan pikiran berkeliaran dan melamun. Hal ini memicu mendapatkan ide baru.
https://indomovie28.net/seduction-of-a-young-girl-erotic-2/
