Kuliah Online Penuh Drama, Para Mahasiswa Ini Tetap Dapat Nilai Memuaskan

Drama kuliah online dirasakan para mahasiswa di masa pandemi Corona ini. Bahkan ada mahasiswa yang viral setelah curhat di Twitter mengalami penurunan IPK gara-gara kuliah online. Tweetnya itu pun disambut banyak mahasiswa lainnya yang mengalami nasib serupa. Namun, ada juga mahasiswa yang mengaku tetap bisa meraih nilai memuaskan meski mereka juga mengalami berbagai drama selama kuliah online.

Salah satu mahasiswa yang nilainya tidak menurun selama kuliah online ialah Rahma Nur Faizah. Rahma yang kuliah di salah satu sekolah tinggi bahasa di Bekasi mengambil jurusan Sastra Inggris. Menurutnya agar nilai IPK tidak turun saat menjalani kuliah online yaitu dengan selalu mengikuti perintah atau anjuran dari dosen.

"Caranya itu kita ikutin rulesnya dari dosen. Misalkan dosennya nggak suka kita nggak aktif pas kuliah online ya kita harus aktif. Tugas sekian-sekian harus kita kerjain. Dosen sebenernya lebih pengertian pas kuliah online. Nilai turun atau nggaknya tergantung dari kita. Nilai aku alhamdulillah stabil dan dosen juga memberi keringanan terhadap nilai. Keringanannya maksudnya itu biasanya dosen ngasih tugas, cukup absensi kuliah online jangan sampai bolosnya banyak, biasanya nilainya tetep bakal stabil begitu," ujarnya saat dihubungi oleh Wolipop, Jumat (26/6/2020).

Mahasiswa selanjutnya yang nilainya stabil saat kuliah online adalah Amir Hafizh Islami atau biasa disapa Hafiz. Mahasiswa yang kuliah di Universitas Gunadarma jurusan psikologi mengaku dosennya bisa bersikap lebih ringan karena menerapkan open book ke mahasiswa saat mengerjakan tugas atau ujian. Meski demikian, Hafiz merasa selama kuliah online, ilmu yang didapatnya berkurang.

"Alhamdulillah bagus karena open book terus tapi ilmu kurang. Nilai juga makin bagus, soalnya setiap ada tugas kan bisa open book, bisa nanya temen, bisa kerja sama juga," katanya.

Intan Khairani Afifah, mahasiswi asal Yogyakarta juga merasakan hal serupa Rahma dan Hafiz. Intan yang kuliah di jurusan pendidikan bahasa Jerman, Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) mengatakan yang dilakukannya sehingga nilainya selama kuliah online ini tetap memuaskan adalah dengan aktif dan rajin saat dosen sedang memberikan materi via online.

"Sebenernya nggak jauh beda kayak kuliah offline. Rajin-rajin datang kelas sama ngumpulin tugas sesuai deadline. Karena kan memang itu aja yang dinilai sekarang. Terus juga rajin-rajin aja nanggepin dosen gitu biar nggak keliatan pasif. Sama rajin-rajin belajar mandirinya. Soalnya di masa sekarang ilmunya nggak dapet dari siapa-siapa kecuali dari usaha sendiri yang nyari tau," tuturnya.

https://kamumovie28.com/young-mom-and-sex-1/

Sinopsis Beyond The Reach, Hadir Perdana di Bioskop Trans TV 27 Juni

Film Beyond the Reach menjadi sajian spesial di Bioskop Trans TV 27 Juni. Film keluaran tahun 2014 ini tayang perdana di layar kaca Indonesia pukul 21.00 WIB.

Beyond the Reach menghadirkan aktor pemenang dua piala Oscar, Michael Douglas, sebagai bintang utamanya. Tidak ketinggalan, aktor muda asal Inggris, Jeremy Irvine.

Film produksi Square One Cinema ini digarap oleh sutradara Prancis Jean-Baptiste Leonetti. Kisahnya sendiri merupakan adaptasi dari novel berjudul Deathwatch (1972) karya Robb White.

Sinopsis Beyond the Reach

Di Beyond the Reach, Michael Douglas berperan sebagai pengusaha bertangan dingin bernama Madec. Diceritakan, ia ingin melewati Gurun Mojave sehingga membutuhkan bantuan seorang pendamping.

Setelah mendapatkan rekomendasi dari seorang polisi, Madec menggunakan jasa Ben, yang diperankan oleh Jeremy Irvine.

Mereka berkelana dengan menggunakan SUV Mercedes Benz beroda enam yang dipesan khusus oleh Madec.

Perjalanan awalnya berjalan mulus, sampai akhirnya berubah setelah Madec salah menembak sasaran.

Madec berupaya menutupi kesalahannya dengan menghilangkan jejak korban. Namun, Ben menolak untuk bersekongkol sehingga menyulut amarah Madec.

Konflik di antara keduanya pun terjadi. Kini, malah Ben yang menjadi mangsa Madec. Dengan sekuat tenaga, ia mencoba lepas dari cengkraman Madec.

Medan yang berat dan cuaca yang panas membuat perjuangan Ben makin berat.

Film berdurasi 92 menit ini mendapat skor 5.6 dari IMDb. Sementara itu, Rotten Tomatos memberi rating 36 persen berdasarkan 69 ulasan.

Jangan lewatkan Beyond the Reach di Bioskop Trans TV pada pukul 21.00 WIB.

https://kamumovie28.com/dumbbell-nan-kilo-moteru-episode-11/

Sarapan Telur Bikin Kolesterol Naik, Benarkah?

 Telur memang memiliki banyak manfaat bila dikonsumsi, lantaran kandungan nutrisi seperti vitamin D, B6, B12 dan berbagai macam mineral di dalamnya baik untuk kesehatan tubuh.

Telur pun dianggap sebagai makanan ideal untuk tumbuh kembang anak, dan menjadi sumber protein bagi para atlet dalam pembentukan otot. Namun mengonsumsi telur juga digadang-gadang sebagai pemicu peningkatan kadar kolesterol.

Dikutip dari Times of India, satu butir telur mengandung sekitar 373 miligram kolesterol, dan ini melebihi batas asupan yang direkomendasikan oleh dokter yaitu 300 miligram kolesterol per hari.

Meskipun telur merupakan sumber nutrisi penting yang murah meriah, beberapa pedoman merekomendasikan untuk mengonsumsi telur hanya 3 butir seminggu. Sebab tingginya kandungan kolesterol pada telur disinyalir bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Namun hal ini dipatahkan oleh studi dari McMaster University dan Hamilton Health Sciences, yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, mengatakan bahwa mengonsumsi satu butir telur per hari tidak akan berbahaya bagi kesehatan.

"Asupan telur sebanyak satu butir per hari pada kebanyakan orang, tidak akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, atau kematian apabila orang tersebut memiliki riwayat penyakit kardiovaskular atau diabetes," kata penulis studi, Mahshid Dehghan dari McMaster University di Kanada.

"Ini juga tak ada hubungannya antara asupan telur dan kolesterol pada darah. Hasil studi ini kuat dan secara luas dapat diterapkan pada individu yang sehat dan juga mereka yang menderita penyakit pembuluh darah," lanjutnya.

https://nonton08.com/a-muse-eungyo-2/

Cara Menjaga Kesehatan Jantung dengan Mudah

Terkadang kita menyepelekan kesehatan jantung. Meskipun masih muda, kita tetap harus menjaga kesehatan jantung. Bagaimana caranya?

Penyakit jantung disebut penyakit yang banyak merenggut nyawa. Oleh karena itu ada beberapa cara menjaga kesehatan jantung dengan mudah.

Berikut cara menjaga kesehatan jantung dengan mudah dikutip dari Mayo Clinic:

1. Kurangi Garam

Makan banyak garam dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi, faktor risiko penyakit kardiovaskular. Mengurangi garam adalah bagian penting dari cara menjaga kesehatan jantung.

Makanan cepat saji dan olahan seperti sup, makanan panggang, dan makan malam beku, mengandung banyak garam. Makan makanan segar, membuat sup sendiri dapat mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi. Namun jika kamu suka makan sup kalengan atau makanan siap saji, cari yang memiliki kadar garam rendah.

2. Rajin Olahraga

Cara menjaga kesehatan jantung lainnya yakni rajin olahraga. Badan kita harus bergerak agar jantung sehat. Sebaiknya olahraga setiap hari selama 30 menit seperti treadmill, berenang, atau berjalan kaki.

3. Makan Banyak Sayuran dan Buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, serta rendah kalori dan kaya serat makanan. Sayuran dan buah-buahan mengandung zat yang dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Makan lebih banyak buah dan sayuran dapat membantu mengurangi makanan berkalori tinggi, seperti daging, keju, dan makanan ringan.

4. Pilih Sumber Protein Rendah Lemak

Daging tanpa lemak, unggas dan ikan, produk susu rendah lemak, dan telur adalah beberapa sumber protein terbaik. Ikan adalah makanan terbaik untuk daging tinggi lemak. Jenis ikan tertentu kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat menurunkan lemak darah yang disebut trigliserida. Kamu akan menemukan asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi pada ikan seperti salmon. Sumber lainnya yakni kacang kenari dan kacang kedelai.

Kacang-kacangan dan kacang polong juga merupakan sumber protein yang baik dan mengandung lebih sedikit lemak serta tanpa kolesterol. Mengganti protein nabati dengan protein hewani, misalnya burger daging diganti burger kedelai atau kacang akan mengurangi asupan lemak dan kolesterol, serta meningkatkan asupan serat.

5. Jangan Stres

Jangan biarkan diri kamu stres karena pekerjaan kantor, pekerjaan rumah, pekerjaan kuliah, atau pekerjaan sekolah. Kalau stres, detak jantung kita akan meningkat, otot tegang, dan tekanan darah naik. Hal ini membuat jantung tidak sehat. Cara mengatasi stres salah satunya tarif nafas dalam-dalam dan melakukan aktivitas kesukaan, seperti mendengarkan musik.

Itulah cara menjaga kesehatan jantung dengan mudah. Mencegah lebih baik dari mengobati.

https://nonton08.com/the-objective-2/