Terlambat bangun untuk menyiapkan makan sahur, lalu hanya minum air putih? Hmm... bahaya sih tidak, tetapi tetap tidak dianjurkan.
Bangun awal untuk menyiapkan sahur kadang-kadang memang berat. Tetapi hendaknya tidak jadi alasan untuk sahur dengan menu asal-asalan, apalagi cuma minum air putih.
"Minum banyak air tidak akan berarti lebih terhidrasi, karena hanya memberikan manfaat jangka pendek," kata Shugufta M Zubair, seorang pakar keamanan pangan di Dubai, dikutip dari Gulfnews.
"Tentu saja air putih tidak berbahaya, dan itu baik untuk tubuh, tetapi tidak seharusnya melupakan pentingnya sahur," lanjutnya.
Menurutnya, sahur sebaiknya dilakukan dengan tetap memperhitungkan nutrisi yang seimbang. Tetap harus ada karbohidrat, protein, juga sayur mayur.
Karbohidrat dibutuhkan untuk memberikan energi sepanjang hari, sedangkan protein penting untuk regulasi organ dan jaringan tubuh. Tubuh juga membutuhkan mineral penting seperti kalsium, kalium, dan vitamin D, yang tidak bisa dicukupi hanya dengan minum air putih.
Tanda Misterius di Lengan Kim Jong Un dan Spekulasi Soal Sakit Jantung
Pemimpin Korea Utara, Kim Jong Un, menggemparkan dunia lewat kemunculannya di depan publik usai dirumorkan meninggal. Salah satu yang banyak diperbincangkan adalah tanda 'misterius' di lengan kanannya.
Seorang pakar kesehatan Amerika Serikat dikabarkan telah menganalisis penampakan tanda yang terlihat dalam sebuah video tersebut. Dikatakan, tanda tersebut kemungkinan bekas tusukan saat menjalani prosedur kardiovaskular.
"Ini seperti radial artery puncture di kanan," kata pakar tersebut kepada NK News, sebuah media yang didanai Amerika Serikat.
"Biasa digunakan untuk menilai pembuluh darah koroner untuk pemasangan stent," lanjutnya.
Diakui, tidak mudah menilai tanda misterius tersebut hanya dari gambar sepintas. Namun diyakini, tanda itu bukan bekas suntikan intravena biasa, yang umumnya tidak meninggalkan bekas.
Spekulasi tentang kesehatan jantung Jong Un mencuat sejak sang diktator dirumorkan meninggal. Saat itu, sebuah kabar menyebut Jong Un meninggal usai menjalani operasi jantung.
4 Fakta Unik Miss V, Tak Perlu Pewangi dan Punya Penangkal Infeksi
Pada sistem reproduksi wanita, terdapat organ seksual yang berbentuk tube atau tabung. Organ ini merupakan salah satu yang sangat sensitif terhadap rangsang seksual.
Karena letaknya tersembunyi dan cenderung tabu untuk dibicarakan, organ ini kerap luput dari perhatian. Akibatnya, tidak jarang kurang mendapat perawatan yang semestinya.
Ada banyak hal tentang Miss V yang bahkan tidak semua wanita mengetahuinya. Di antaranya seperti dikutip dari Medical News Today adalah sebagai berikut.
1. Tak perlu diberi pewangi
Faktanya, vagina tidak perlu dibersihkan dengan produk pembersih yang mengandung pewangi. Justru, keseimbangan pH akan terganggu jika kamu membersihkan vagina dengan produk yang mengandung 'pewangi'. Dokter hanya menyarankan agar kamu rutin membersihkan vagina dengan air bersih, sehari sekali.
2. Baunya dipengaruhi oleh makanan
Beberapa bukti menunjukkan aroma vagina dipengaruhi oleh apa yang dikonsumsi. Misalnya mengonsumsi nanas, disebut dapat menimbulkan aroma manis pada vagina. Lain halnya dengan bawang putih yang disebut menimbulkan efek bau tak sedap pada area intim wanita.
Namun berhati-hati apabila terdapat bau yang sangat menyengat, itu bisa disebabkan karena adanya infeksi pada vagina. Jadi sebaiknya kamu harus memeriksanya.
3. Memiliki pH seperti anggur
Potential Hydrogen atau tingkat keasaman (pH) normal vagina kurang dari 4,5 yang mirip dengan pH anggur. Bakteri baik yang mendominasi vagina dapat membantu menjaga tingkat pH normal. Hal ini dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi.
Apabila tingkat pH vagina naik di atas 4,5 ini dapat menyebabkan infeksi ragi dan bakteri vaginosis pada vagina. Karena pada pH tersebut menjadi tempat ideal bakteri untuk berkembang biak.
4. Memproduksi pelumas
Vagina memproduksi pelumas yang mengandung senyawa bernama squalene. Senyawa ini sama seperti yang ditemukan di hati ikan hiu. Namun, senyawa squalene juga secara kontroversial digunakan dalam produk kosmetik, di antaranya lotion pelembab, tabir surya, dan produk rambut.
